Sihtotstarbeline

Sihtotstarbelised probiootikumid on spetsiaalsed toidulisandid, mis sisaldavad hoolikalt valitud probiootiliste bakterite tüvesid. Nende eesmärk on toetada seedesüsteemi tervist ja nõuetekohast toimimist ning tugevdada organismi immuunsüsteemi. Sihtotstarbelisi probiootikume soovitatakse kasutajatele mitmesugustes olukordades, näiteks reisidel, meeste ja naiste sooleprobleemide, ärritunud soole sündroomi (IBS) või kõhulahtisuse korral. Loe edasi

Probiootikumid reisijatele

Reisimisega kaasneb sageli muutus toitumises, stressis ja päevarütmis, mis võib negatiivselt mõjutada soolestiku mikrobiootat. Sihtotstarbelised probiootikumid reisijatele sisaldavad bakteritüvesid, näiteks Lactobacillus plantarum 299v või Saccharomyces boulardii, mis aitavad tasakaalustada soolestiku mikrobiootat ja vähendada reisijate kõhulahtisuse riski.

Kliinilised uuringud on näidanud, et sihtotstarbeliste probiootikumide lisamine enne reisi ja reisi ajal võib oluliselt vähendada seedetrakti haiguste esinemist. Nende kasutamist tasub kaaluda eriti siis, kui reisitakse teistsuguse bakteriflooraga ja madalamate hügieenistandarditega riikidesse.

Probiotikumid reisijatele on saadaval mugavas kapslivormis, mida on lihtne reisile kaasa võtta. Oluline on valida tõestatud toimega ja kvaliteetsed tooted, mis sisaldavad õiges koguses elusaid probiootilisi bakterikultuure.

Probiootikumid naistele

Naiste seedesüsteem ja soolestiku mikrobioota on eriti tundlikud mikroobide tasakaalustamatuse suhtes. Naistele mõeldud sihtotstarbelised probiootikumid sisaldavad bakteritüvesid, näiteks LactobacillusrhamnosusGG või Lactobacillus crispatus, mis toetavad seedetrakti tervist ja aitavad säilitada ka tervislikku tupefloorat.

Sihtotstarbeline probiootikumravi võib olla abiks muu hulgas intiimse infektsiooni, näiteks bakteriaalse vaginoosi või soolestiku sümptomite ennetamisel ja leevendamisel. Mõned naistele mõeldud probiootikumid sisaldavad ka prebiootikume, mis stimuleerivad soolestikus kasulike bakterite kasvu.

Naistele mõeldud probiootikumide valimisel tasub otsida tooteid, mille koostis on kohandatud naise keha erivajadustele. Samuti on oluline, et toidulisand sisaldaks piisavas koguses elusaid bakterikultuure ning oleks kliiniliselt testitud tõhususe ja ohutuse osas.

Probiootikumid meestele

Ka mehed saavad sihipärastest probiootikumidest kasu lõigata. Need toidulisandid aitavad säilitada tervislikku soolestiku mikrobiootat, mis tähendab paremat seedetrakti funktsiooni ja tugevamat immuunsüsteemi.

Meestele mõeldud probiootikumid sisaldavad sageli bakteritüvesid, näiteks Lactobacillus plantarum 299v või Lactobacillus rhamnosus GG, mis on osutunud kasulikuks soolestiku tervisele. Mõned tooted on rikastatud ka prebiootikumidega, mis stimuleerivad kasulike bakterite kasvu seedetraktis.

Mehed, kes võitlevad seedeprobleemidega, nagu puhitus, kõhukinnisus või kõhulahtisus, võivad kogeda paranemist pärast sihtotstarbeliste probiootikumide võtmist. Siiski tasub meeles pidada, et iga keha on erinev ja vastus toidulisanditele võib olla individuaalne. Enne probiootikumide võtmise alustamist on kõige parem konsulteerida oma arsti või apteekriga.

Probiootikumid IBS (ärritunud soole sündroom) puhul

Ärritunud soole sündroom (IBS) on krooniline seedetrakti haigus, mis väljendub muu hulgas kõhuvalu, puhitushoogude ja ebanormaalse soolestiku liikumisega. Sihtotstarbelised probiootikumid võivad olla abiks IBS-i sümptomite leevendamisel, tasakaalustades soolestiku mikrobiootat.

Kliinilised uuringud on näidanud, et bakteritüved, näiteks Lactobacillus plantarum 299v või Saccharomyces boulardii, võivad vähendada IBS-i sümptomite raskust ja parandada patsientide elukvaliteeti. Probiootikumid toimivad muu hulgas nii, et nad vähendavad põletikku soolestikus ja reguleerivad seedetrakti silelihaste funktsiooni.

IBS-i põdejad peaksid valima sihipäraseid probiootikume, mille mõju on tõestatud ja kvaliteetne. Samuti tasub tähelepanu pöörata toote koostisele ja veenduda, et see sisaldab õiges koguses elusaid bakterikultuure. Enne toidulisandite manustamise alustamist on soovitatav konsulteerida gastroenteroloogiga.

Probiotikumid kõhulahtisuse korral

Kõhulahtisus on tavaline probleem, mida võivad põhjustada muu hulgas viirus-, bakteriaalsed või parasiitidega seotud infektsioonid, samuti antibiootikumravi. Sihtotstarbelised probiootikumid võivad aidata kõhulahtisust ennetada ja ravida, tasakaalustades soolestiku mikrobiootat.

Bakteritüved, nagu Lactobacillus rhamnosus GG või Saccharomyces boulardii, on osutunud tõhusaks kõhulahtisuse ennetamisel ja kestuse vähendamisel. Muuhulgas toimivad nad patogeenidega konkureerides, tugevdades soolebarjääri ja stimuleerides immuunsüsteemi.

Probiotikumid kõhulahtisuse korral on saadaval kapslite, pulbri või tilkadena. Oluline on valida tõestatud toimega ja kvaliteetsed tooted, mis sisaldavad õiges koguses elusaid bakterikultuure. Raske kõhulahtisuse või üle paari päeva kestva kõhulahtisuse korral on vajalik arsti konsultatsioon.

Sihtotstarbeliste probiootikumide peamised omadused:

• Need sisaldavad hoolikalt valitud bakteritüvesid, millel on tõestatud aktiivsus konkreetsete häirete puhul.
• Neid soovitatakse muu hulgas reisijatele, naistele, meestele, IBS-i või kõhulahtisusega inimestele.
• Need aitavad taastada soolestiku mikrobiootat ja tugevdada immuunsust.
• Oluline on valida kvaliteetsed tooted, millel on tõestatud toime ja mis sisaldavad õiges koguses elusaid bakterikultuure.