Chaga

Chaga on ainulaadne seen, mida on rahvameditsiinis kasutatud sajandeid. Siberi elanikud on pikka aega keetnud sellest keediseid ja kasutanud seda loodusliku tervist edendava vahendina. Shen Nong Ben Cao Jingis kirjeldatakse Chagat kui seede- ja vereringesüsteemi toetavat seent. Tänapäeval on chaga saadaval toidulisandina, mida saab kasutada mitmekesise toitumise täiendamiseks. Loe edasi

Mis on chaga ja millised omadused tal on?

Chaga, tuntud ka kui subkortikaalne spinneret või inonotus obliquus, on seen, mis kasvab kaskedel. Looduse poolest iseloomulik kasekahjustus sisaldab palju väärtuslikke toimeaineid, näiteks polüsahhariide, ergosterooli ja ensüümi superoksiiddismutaasi. Chaga seen sisaldab B-vitamiine ja mineraalaineid, nagu kaalium, kaltsium ja magneesium.

Chaga omadusi on juba aastaid kasutatud vene meditsiinis ja traditsioonilises hiina meditsiinis. Alates 1990. aastatest on selle seene kohta tehtud uuringuid, mis kinnitavad selle kasulikku mõju organismile. Tänu oma omadustele võib chaga toetada tervislikku eluviisi.

Siberi elanikud nimetavad seeni ise "Jumala kingituseks" ja kasutavad chaga'i infusiooni kui looduslikku tervist edendavat ravimit. Chaga on hinnatud ka teistes kultuurides, sealhulgas Jaapanis, kus seda peetakse üheks kõige väärtuslikumaks funktsionaalseks seeneks koos reishi, cordyceps'i või lõvemannaga.

Chaga kasutamise vormid

Toidulisand chaga on saadaval erinevates vormides, näiteks kapslitena, pulbrina või vedelate ekstraktidena. Kõige populaarsemad on kapslid, mis sisaldavad pulbrilist seene viljakeha või chaga ekstrakti. Tavaliselt on soovitatav päevane annus 1-2 kapslit, mis vastab umbes 400-800 mg subkortikaalse spinneretse ekstraktile.

Chaga pulbrit võib kasutada tee sarnase infusiooni valmistamiseks. Soovitatav on juua 1-2 tassi infusiooni päevas. Vedel ekstrakt on mugav vorm otseseks sissevõtmiseks ja päevas tarbitav kogus on tavaliselt 1-2 ml.

Olenemata sellest, millise vormi te valite, on oluline pidada kinni soovitatud päevasest annusest ja kasutada toidulisandit vastavalt pakendil olevale teabele. Toidulisandit ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana.

Chaga toidulisandite kvaliteet ja ohutus

Chaga toidulisandi valimisel tasub tähelepanu pöörata selle kvaliteedile ja päritolule. Parimad tooted sisaldavad standardiseeritud ekstrakti seene viljakehast, mis on pärit ökoloogiliselt puhtast piirkonnast. Mainekad tootjad nagu Apollo's Hegemony, Solve Labs, Aliness ja HealthLabs Care tagavad oma toodete kvaliteedi kontrollimisega igas tootmisetapis.

Chaga toidulisandeid peetakse üldiselt ohutuks, kuid soovituslikke annuseid tuleb järgida. Ärge ületage soovitatud päevast annust, kui arst ei ole seda soovitanud. Chaga võib olla koostoimes mõnede ravimitega, seega peaksid regulaarselt ravimeid võtvad inimesed enne toidulisandite võtmist konsulteerima oma arstiga.

Chaga toidulisandit ei soovitata rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, kuna puuduvad uuringud, mis kinnitaksid kasutamise ohutust sel perioodil. Toodet tuleb hoida toatemperatuuril, kuivas ja varjulises kohas, väikelaste eest varjatud kohas.

Põhiteave chaga kohta:

• Chaga on seen, mille kasutamine rahvameditsiinis on pikaajalise traditsiooniga ja mida hinnatakse selle tervist edendavate omaduste tõttu.
• Chaga toidulisandeid on saadaval kapslite, pulbri ja vedelate ekstraktide kujul ning soovitatav päevane annus on tavaliselt 400-800 mg ekstrakti.
• Chaga toidulisandi valimisel on soovitatav pöörata tähelepanu toote kvaliteedile ja päritolule ning järgida soovitatud annust.
• Chaga võib olla koostoimes mõnede ravimitega, seega peaksid regulaarselt ravimeid võtvad inimesed enne toidulisandi võtmist konsulteerima oma arstiga.
• Chaga toidulisandit ei soovitata rasedatele ja imetavatele naistele.