Blogi

Melatoniinitabletid on väga populaarne viis une kvaliteedi parandamiseks. Siiski ei ole uinutitel tavaliselt hea maine seoses nende mõjuga üldisele tervisele. Kuidas on lood melatoniiniga? Põhimõtteliselt peetakse melatoniini väga ohutuks aineks, mille kõrvaltoimete oht on tühine. Vaatame siiski…

Palju elus sõltub vaimsest taiplikkusest. Haridusest, sissetuleku tasemest või lihtsalt geniaalsusest igapäevastes olukordades. Me kõik tahame toetada meelt ja suurendada loomulikku energiataset, kuid tänapäeva kiire ja stressirohke elu ei soodusta seda. Prokognitiivne toidulisand on üks viis…

Rohkem energiat ja vähem väsimust ilma kofeiinita? Miks mitte! Telegraafilises kokkuvõttes on need Rhodiola rosea toidulisandilt oodatavad mõjud. See arktiline juur on tuntud oma adaptogeensete ja tugevdavate omaduste poolest mitmel tasandil. Regulaarse lisatarbimise korral vähendab see…

Uni on hea tervise jaoks hädavajalik, kuid paljud inimesed ei tunne selle taastavaid omadusi täiel määral. Kui teil on uneprobleemid või teil on raskusi piisavalt kvaliteetse une saamisega, võite kaaluda toidulisandeid või ravimtaimi parema une tagamiseks. Parimad toidulisandid ja ravimtaimed une…

Mis teeb taimed inimese jaoks tervislikuks? Vitamiinid? Mineraalained? Kiudained? Kahtlemata, kuid on veel midagi - flavonoidid. Need looduslikud ained pakuvad taimedele kaitset ja inimestele hulgaliselt tervist toetavaid omadusi. Nende tugevus tähendab, et isoleeritud flavonoide sisaldavatel…

Ginkgo biloba on nimi, mida näete enamiku apteekide ekraanidel. Seda ravimtaime kasutatakse kuivatatud ravimtaimena infusioonide valmistamiseks, toidulisandina kapslites ja tablettides ning isegi käsimüügiravimitena. Ginkgo standardiseeritud ekstraktid on Euroopas ja USAs ühed enim müüdud…

Taimeekstraktide puhul on standardimine väga oluline. Standardiseerimine tagab, et toidulisand annab täpselt vajaliku koguse toimeainet. Ilma standardiseerimiseta tugineksime ainult usule, et ekstraktis on õiged koostisosad õiges koguses, sest keegi ei saa seda garanteerida. Rosacea ekstraktide…

Kollageen on struktuurne valk, mida leidub inimkehas loomulikult sellistes kohtades nagu nahk, lihased, luud ja kõõlused. Huvitav on see, et see moodustab kolmandiku inimese valkude üldkogusest ja on seega kõige sagedamini esinev struktuurne valk inimkehas. Kuna see on rakuvälise maatriksi peamine…

Seedeelundkonna mikrobioota tähtsuse rõhutamine tervise säilitamisel ja paljude krooniliste haiguste (nt põletikulised soolehaigused, ärritunud soole sündroom, psühhiaatrilised häired) patogeneesis tähendab, et selle muutmine pakub praegu suurt huvi. Soolestiku mikrobioomi koostist mõjutavad…

Toidu rasv on inimese jaoks energiaallikas, mis on oluline organismi nõuetekohaseks arenguks ja põhiliste elutähtsate funktsioonide säilitamiseks. Piisava koguse rasvade (eriti taimse päritoluga) igapäevane saamine toiduga on äärmiselt oluline, kuna need on naha ning närvisüsteemi, immuunsüsteemi…

Oomega-3 polüküllastumata rasvhappeid sisaldavad preparaadid pakuvad praegu lääneriikide tarbijatele suurt huvi. Paljud inimesed loodavad väga palju omega-3-rasvhapete (eriti EPA ja DHA) toidulisanditele, mida peetakse laialdaselt bioaktiivseteks aineteks, millel on väga laialdane kasulik mõju…

Sügise saabumine ei ole mitte ainult ilusate lehtede värvide aeg puudel ja langevate lehtede, kastanite ja tammede aeg, vaid ka inimeste sagedaste külmetushaiguste ja gripitaoliste infektsioonide aeg. Paljud inimesed pöörduvad siis mitmesuguste toidulisandite poole, et tugevdada oma immuunsüsteemi…