heading_title

Ei ole kahtlust, et regulaarselt sportivad inimesed vajavad suuremaid koguseid valku kui istuva eluviisiga inimesed. On hästi teada, et valk on füüsiliselt aktiivse inimese toitumise oluline komponent, mistõttu suur osa inimesi, kes alles alustavad jõutreeningut, mõtlevad sageli, millist valku...

C-vitamiin ehk askorbiinhape kuulub vees lahustuvate ja antioksüdantsete vitamiinide rühma. Inimese organism ei suuda C-vitamiini ise toota, seega tuleb seda regulaarselt toiduga manustada. C-vitamiin on üks olulisi toitaineid inimkeha nõuetekohaseks toimimiseks ja hea tervise pikaajaliseks ...

Paljud inimesed esitavad endale iga päev küsimuse - kuidas tõhusalt kaalust alla võtta - ja püüavad leida vastust. See ei ole üllatav, kui võtta arvesse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) esitatud andmeid, mis näitavad rõhutatult, et ülekaalulisuse levimus on viimase neljakümne aasta ...

Toidulisandite turg kasvab kiiresti Euroopa Liidu riikides ja Ameerika Ühendriikides, mida mõjutab tugevalt massimeediareklaam. Toidulisandite kasutamine võib tunduda kergesti kättesaadava ja samas lihtsa viisina pakkuda väärtuslikke toitaineid ning tervist edendavate omadustega bioaktiivseid ...

Tervisliku toitumise põhimõtete kohaselt on oluline tagada iga päev õige kogus energiat ja toitaineid, mis on vajalikud keha nõuetekohaseks toimimiseks. Tervislik toitumine ei tähenda mitte ainult seda, et organismile antakse kõik vajalikud toitained, vaid ka seda, et söögikorrad oleksid ...