heading_title

Viimastel aastatel on spordiklubide klientide hulgas kasvanud huvi osaleda erinevates grupi- ja individuaalsetes tegevustes. Spinning on nüüd üks populaarsemaid vabaajaharjutuste vorme, mis parandab mitte ainult välimust ja vormi, vaid ka meeleolu ja tervist. Nii et uurime, mis on spinning ja ...

Magneesium on oluline rakusisene katioon, mis aktiveerib rohkem kui 300 ensüümi. See osaleb valkude, DNA ja RNA sünteesis ning ATP (adenosiintrifosfaat), molekuli, mis on peamine energiaallikas lihaste kokkutõmbumisel, ainevahetuses. Samuti mängib see olulist rolli organismi süsteemse ja luu ...

Tänapäeval, mil oleme täis liigseid stiimuleid, on sageli raske täielikult rahuneda ja pöörata oma tähelepanu sissepoole. Meie mõistus tuletab meile pidevalt meelde erinevaid sündmusi ja asju, mida tuleb teha, isegi vabadel hetkedel. Pidev mõtisklemine ja minevikusündmuste analüüsimine ...

Iga inimene, kes täna regulaarselt jõusaalis käib, on kunagi alustanud ja tal on oma esimestest külastustest erinevad mälestused. Jõusaalis alustamine ei ole kahtlemata ühelegi uustulnukale kerge ja on normaalne, et sageli on palju kartust harjutuste õigesti tegemise, jõusaaliseadmete ...

Kaltsium on inimkehas äärmiselt oluline mineraal, mida leidub peamiselt luudes ja hammastes. Tal on palju olulisi füsioloogilisi funktsioone . Selle vähene tarbimine toiduga on eriti problemaatiline laste ja noorukite puhul, sest sel perioodil, mis on seotud skeletisüsteemi intensiivse ...