Blog

Enamik inimesi, kes alustavad regulaarset jõutreeningut, unistavad sportlikust ja lihaselisest kehast. Õhukesed inimesed seavad tavaliselt eesmärgiks lihasmassi kasvatamise, samas kui ülekaalulised ja rasvunud inimesed seavad esikohale rasva vähendamise. On olemas ka teatud rühm jõusaalis ...

Lihasjõu suurendamine on paljude jõutreeninguga alustavate inimeste jaoks oluline eesmärk. Kõik jõusaalide ja spordiklubide püsikliendid tunnevad suurt rahulolu, kui nad näevad, et nad kasutavad oma harjutustes nädalast nädalasse üha rohkem raskusi. Siiski ei tule lihasjõu suurendamine ...

Tervislikul toitumisel on rohkem kui üks nimi. Praegusel ajastul, mil internetile on lihtne juurdepääs, on palju vastuolulist teavet, mis tekitab paljudes tervisliku toitumise ja tervisliku eluviisi teemast huvitatud inimestes segadust ja segadust. Suurel hulgal inimestel, kes soovivad kaalust ...

Kuni viimase ajani olid BCAA-d üks kõige sagedamini kasutatavaid toidulisandeid professionaalsete ja harrastussportlaste seas, eriti aga nende seas, kes treenivad regulaarselt jõusaalis. Kuni kümme aastat tagasi pidasid paljud kulturistid BCAAsid oluliseks toidulisandiks, mis toetab lihasmassi ...

Räni on mikroelement, mida leidub inimkehas 1-2 g (0,01%). Suurimad räni kontsentratsioonid esinevad peamiselt kiiresti kasvavates kudedes, nagu juuksed, nahk, küüned ja luud. Räni leidub suures kontsentratsioonis ka rakuvälises maatriksis, kus see on seotud eelkõige glükosaminoglükaanidega...