Blog

C-vitamiin ehk askorbiinhape kuulub vees lahustuvate ja antioksüdantsete vitamiinide rühma. Inimese organism ei suuda C-vitamiini ise toota, seega tuleb seda regulaarselt toiduga manustada. C-vitamiin on üks olulisi toitaineid inimkeha nõuetekohaseks toimimiseks ja hea tervise pikaajaliseks ...

Jõutreening on praegu äärmiselt populaarne treeningvorm, ja seda mitte ainult meeste, vaid ka naiste seas. Tegelikult teeb üha rohkem inimesi regulaarselt jõutreeningut personaaltreeneri juhendamisel, et saavutada võimalikult suur ja soovitav tugevus ja siluett. Praktikas selgub, et paljud ...

Lihasmassi kasvatamine on suure hulga inimeste peamine eesmärk, kes alles alustavad jõusaalis. Sportlik ja lihaseline keha aitab paljudel inimestel parandada enesehinnangut, saada enesekindlust ja suurendada enda füüsilist atraktiivsust. Suur osa algajatest on teadlikud, et valk on oluline ...

Naha- ja juuksehaigused on üks sagedasemaid põhjusi, miks patsiendid külastavad arstikabinette. Seega on juuste, naha ja küünte toidulisandid muutumas üha populaarsemaks tootegrupiks, mida kasutavad peamiselt hektilises ja ärevuses elavate inimeste seas, kellel ei ole aega tervislikuks ...

Võistlus- ja harrastusspordis on äärmiselt oluline roll piisava treeningujärgse taastumise tagamisel. Lisaks tähelepanu pööramisele toitumisele, niisutamisele, unele ja puhkamisele ning massaaži, krüoteraapia, külma duši ja muude meetodite kasutamisele skeletilihaste taastumise ...