heading_title

Lihasjõu suurendamine on paljude jõutreeninguga alustavate inimeste jaoks oluline eesmärk. Kõik jõusaalide ja spordiklubide püsikliendid tunnevad suurt rahulolu, kui nad näevad, et nad kasutavad oma harjutustes nädalast nädalasse üha rohkem raskusi. Siiski ei tule lihasjõu suurendamine ...

Enamik meist unistab lamedast ja lihaselisest kõhust. Kuigi figuuri välimus sõltub suuresti geenidest, on ka meie elustiilil palju öelda. Hästi kokku pandud toitumine ja regulaarne treening aitavad teil saavutada saleda ja defineeritud vöökoha. Uurime, milliseid harjutusi tasub teha, et ...

Beeta-alaniin on üks enim kasutatavaid toidulisandeid professionaalsete ja harrastussportlaste seas. See on nii Rahvusvahelise Olümpiakomitee kui ka Austraalia Spordiinstituudi poolt sportlastele kehalise võimekuse parandamiseks soovitatud toidulisandite väga kitsas nimekirjas. Uurime, mis on ...

Light-tooted on lai valik toiduaineid, mida eelistavad tarbijad, kes hoolivad oma tervisest ja järgivad tavaliselt kaalulangetamise dieeti. Ülekaalulised ja rasvunud inimesed, kelle peamine eesmärk on vähendada oma liigset kehakaalu, kasutavad erinevaid viise, et saavutada oma unistuste figuuri,...

Soov vähendada keharasva on peamine põhjus, miks inimesed otsustavad muuta oma seniseid toitumisharjumusi ja hakata regulaarselt treenima. Paljud inimesed lähenevad rasvade vähendamisele siiski valesti, sest nad valivad tavaliselt väga madala kalorsusega dieedi ja suurendavad oma kehalist ...