Blog

Alfa-lipoehape (ALA) on võimas antioksüdant, mis esineb looduslikult nii toidus kui ka inimkehas. Alfa-lipoehapet nimetatakse vitamiinilaadseks aineks, sest see sarnaneb keemiliselt B-vitamiinidega. Uurime, miks peaksite täiendavalt kasutama alfa-lipoehapet. Alfa-lipoehape - omadused ...

Ei ole kahtlust, et sportlased vajavad oluliselt rohkem valku kui inimesed, kes elavad istuva eluviisiga. Piisav valgusisaldus sportlaste toitumises on oluline treeningujärgse regeneratsiooni õigeks kulgemiseks, lihasmassi arendamiseks ja organismi füsioloogiliseks kohanemiseks treeninguga. ...

Tauriin on mittevalguline aminohape, mida tavaliselt leidub inimkeha kudedes. Suurimas koguses leidub tauriini südamelihases ja võrkkestas ning veidi väiksemas koguses ajus, soolestikus, neerudes ja skeletilihastes. Tauriin on ühend, millel on inimkehas mitmesuguseid funktsioone ja mis võib ...

Kiudained, mida nimetatakse ka toidukiududeks, on heterogeenne rühm taimset päritolu ühendeid, mis on peamiselt liigitatud mittetärkliseks süsivesikute hulka ja mis on resistentsed inimese seedetrakti ensüümide toimele. Kiudainetel on inimorganismis palju olulisi füsioloogilisi funktsioone ...

Erütritool on magusaine, mis kuulub polüoolide ehk polüoolide (nn suhkrualkoholide) rühma. Erütritool on heaks kiidetud toidu lisaainetena kasutamiseks nimetuse E968 all. Paljud tervise- ja figuuriteadlikud inimesed usuvad, et erütritool on parim magusaine. Uurime, kas see on tõepoolest nii....

Pikk oster, mida tuntakse ka kurkumana, on mitmeaastane, risoomne rohttaim, mis kuulub ingveri perekonda. Kurkumi risoomid sisaldavad kurkumiini, orgaanilist keemilist ühendit, millel on lai spekter bioloogilist ja farmakoloogilist toimet. Kurkumi ekstrakti (kurkumiini) ja musta pipra ekstrakti ...

Tervislikul toitumisel on rohkem kui üks nimi. Praegusel ajastul, mil internetile on lihtne juurdepääs, on palju vastuolulist teavet, mis tekitab paljudes tervisliku toitumise ja tervisliku eluviisi teemast huvitatud inimestes segadust ja segadust. Suurel hulgal inimestel, kes soovivad kaalust ...

Kestvus- ja harrastussportlased kasutavad toidulisandeid väga meelsasti, sest nende toitumisvajadus on suurenenud ja nad soovivad parandada sportlikku sooritust. Üks sportlaste poolt sageli kasutatav toidulisand on ZMA. Uurime, mis on ZMA ja kuidas see võib sportlaste kehale kasu tuua.ZMA - mis ...

Tselluliit on nahaviga, mille üle kurdavad peamiselt noored naised. Tselluliit on aga nähtus, mis ei puuduta ainult naisi, vaid üha enam ka mehi, eriti neid, kes elavad ebatervislikult ja peamiselt istuva eluviisiga. Niisiis, uurime, mis tselluliit täpselt on, kuidas see avaldub ja kas on ...

Lauasuhkur on glükoosist ja fruktoosist koosnev toode, mis sisaldab ligikaudu 400 kcal ja ei paku samas inimorganismile mingeid väärtuslikke toitaineid. On olemas mitmeid magusaineid, mida tavaliselt nimetatakse magusaineks ja mis on suhkru alternatiivideks. Uurime, milliseid magusaineid ...