PQQ ja närvisüsteem - millised on seosed?
Närvisüsteem on inimkeha uskumatult keeruline struktuur, mis hoiab endas veel palju saladusi. Vaatamata intensiivsetele teadusuuringutele ei ole paljud närvisüsteemi häired meditsiiniliselt ikka veel ravitavad. Veelgi hullemaks, see süsteem kipub haigestuma vanaduses, kui meil on vähem jõudu oma tervise eest võidelda. Seetõttu tuleb närvisüsteemi tervise eest hoolitseda kogu elu jooksul, käsitledes seda omamoodi kindlustusena. Mida suudab PQQ närvidele pakkuda? Saame teada!
- PQQ on mitokondrite antioksüdant ja nende biogeneesi stimulaator
- PQQ ja närvisüsteem ning neuroprotektsioon
- PQQ ja kognitiivsed võimed - uurimistulemused
- Kokkuvõte
PQQ on mitokondrite antioksüdant ja nende biogeneesi stimulaator
Pürrookinoliinkinoon (PQQ) on äärmiselt huvitav aine. Kuigi seda ei liigitata vitamiinide hulka, näitavad uuringud, et on võimalik puudust kogeda. See on peamiselt tuntud kui aine , mis toetab ainevahetuse tervist ja energia ainevahetust, toetades mitokondreid, ning see mõjutab loomulikult ka närvisüsteemi seisundit.
Mõned teadlased peavad PQQ-d B-vitamiinidega tihedalt seotud aineks ja sellel vitamiinide rühmal on väga laialdane mõju närvisüsteemi toimimisele. PQQ-l on mitmeid toimemehhanisme, mille abil ta võib toetada närvisüsteemi tervist, ning praktilist kasu on täheldatud nii looma- kui ka inimuuringutes.
PQQ ja närvisüsteem ning neuroprotektsioon
Närvisüsteemi defektid võivad tuleneda kroonilisest oksüdatiivsest stressist. Paljudel ainetel, millel on teadaolevalt neuroprotektiivne toime, on suurem või väiksem mõju vabade radikaalide vähendamisele. PQQ on üks neist, mille mõju on suurem. PQQ antioksüdantne potentsiaal on kuni 7,4 korda suurem kui askorbiinhappel ehk C-vitamiinil.
Teadlased on tuvastanud mitu erinevat mehhanismi, mille abil PQQ kaitseb närvisüsteemi. Muu hulgas on nad täheldanud mõju NGF (neuronaalse kasvufaktori) ekspressiooni suurendamisele ja neuronaalse surma riski vähendamisele.
On näidatud, et PQQ avaldab stimuleerivat mõju NGF-i sünteesile/sekretsioonile astroglüa ja fibroblastide rakkudes, ilma tsütotoksilisuseta. NGF-i suurendamise täpne mehhanism PQQ poolt ei ole veel selge. Siiski arvatakse, et vajalik protsess on tsüklooksügenaasi aktiveerimine, kuna NGF-i indutseerimist pärsivad ained, mis on tsüklooksügenaasi inhibiitorid.
Närvirakkude kaitse kontekstis toimib PQQ mitme mehhanismi kaudu ja võib kaitsta närvirakke erinevatest põhjustest tingitud degeneratsiooni eest.
PQQ ja kognitiivsed võimed - uurimistulemused
Uuring 1: Yuji Itoh jt viisid läbi randomiseeritud, platseebokontrolliga topeltpimeda uuringu, et uurida PQQ dinaatriumsoola (BioPQQ™) mõju kognitiivsetele funktsioonidele. Uuringus osales 41 tervet eakat inimest. Katseisikutele manustati 12 nädala jooksul suukaudselt 20 mg BioPQQ™'i iga päev või platseebot. Kognitiivsete funktsioonide osas hinnati selektiivset tähelepanu Stroopi testi ja vastupidise Stroopi testi abil ning visuospatiaalset kognitiivset funktsiooni Touch M tahvli abil.
Stroopi testi puhul oli Stroopi häirete (SI) koefitsientide muutus PQQQ rühmas oluliselt väiksem kui platseeborühmas. Touch M testis näitasid analüüsid, mis jagasid mõlemad rühmad kahte alarühma, et ainult PQQ rühma madalamas alarühmas (algskoor < 70) suurenesid skoorid märkimisväärselt. Füsioloogiliste parameetrite mõõtmised ei näidanud üheski uuringu etapis kõrvalekaldeid veres või kuseteedes ega ebasoodsaid sise- või füüsilisi leide. Esialgne katse, milles kasutati lähiinfrapunaspektromeetriat (NIRS), viitab sellele, et aju verevool prefrontaalses ajukoores suurenes pärast PQQ manustamist. Tulemused viitavad sellele, et PQQ võib ennetada eakate ajufunktsiooni halvenemist, eriti tähelepanu ja töömälu osas.
Uuring 2: teises topeltpimedas platseebokontrolliga uuringus(Masanori Tamakoshi jt) uuriti PQQ mõju kognitiivsetele funktsioonidele 20-65-aastastel täiskasvanutel. Uuringus osalejatele manustati 12 nädala jooksul dinaatriumsoola PQQ (20 mg päevas). Pärast 12 nädalat näitasid osalejad paranemist kompleksses ja verbaalses mälus. Täiendav analüüs viidi läbi, eristades osalejate vanuserühmi. Noorematel täiskasvanutel (vanuses 20-40 aastat) parandas PQQ kognitiivseid funktsioone (kognitiivne paindlikkus, töötlemiskiirus ja täitmise kiirus) 8 nädala pärast, kuid mitte 12 nädala pärast. 12 nädala pärast näitasid ainult vanemad täiskasvanud (vanuses 41-65 aastat) paranemist kompleksses ja verbaalses mälus.
Üldised järeldused: Mitmete uuringute tulemuste põhjal võib kognitiivsete võimete paranemise osas arvestada hea mõjuga (sh mälu paranemisega) inimeste puhul, kes tegelikult võitlevad defektidega. Paremad ja kauem kestvad mõjud ilmnevad vanematel inimestel, eriti pärast 45. eluaastat. Tervete inimeste puhul, kellel ei ole kognitiivseid defekte, on mõju palju nõrgem. Noorematel ja tervetel inimestel võib PQQ olla hoopis osa ennetavast tervishoiust - kunagi ei ole liiga vara aju eest hoolitseda.
Kokkuvõte
PQQ-l on märkimisväärne mõju aju ja kogu närvisüsteemi tervisele. Aju on väga energiamahukas ja PQQ tagab optimaalsed tingimused rakkude tõhusaks energiatootmiseks. Täiendavad toimed, nagu vabade radikaalide vähendamine, põletiku vähendamine ja NGF-i stimuleerimine, soodustavad neuronite ellujäämist ja vähendavad neurodegeneratiivsete haiguste riski. PQQ täiendamine võib parandada kognitiivseid võimeid ja selle mõju on kõige paremini näha üle 45-aastastel inimestel ja neil, kellel on tegelikud kognitiivsed defektid.
Allikad:
⮜ Eelmine artikkel
Treeningu tulemuslikkus - mis see on?
Järgmine artikkel ⮞