heading_title

Kuni viimase ajani olid BCAA-d üks kõige sagedamini kasutatavaid toidulisandeid professionaalsete ja harrastussportlaste seas, eriti aga nende seas, kes treenivad regulaarselt jõusaalis. Kuni kümme aastat tagasi pidasid paljud kulturistid BCAAsid oluliseks toidulisandiks, mis toetab lihasmassi ...

Kreatiin on kahtlemata üks kõige laialdasemalt kasutatavaid toidulisandeid, mida professionaalsed ja harrastussportlased kasutavad lihasmassi ja jõu arendamiseks. Kreatiini võtmisega on paljud inimesed võimelised parandama oma sportlikku sooritust erinevatel spordialadel ja suurendama ...

Lihasmassi kasvatamine on suure hulga inimeste peamine eesmärk, kes alles alustavad jõusaalis. Sportlik ja lihaseline keha aitab paljudel inimestel parandada enesehinnangut, saada enesekindlust ja suurendada enda füüsilist atraktiivsust. Suur osa algajatest on teadlikud, et valk on oluline ...

Mustad oad liigitatakse kaunviljadeks, mis sisaldavad rohkelt valke, süsivesikuid, kiudaineid ja vitamiine (eriti B-vitamiine), mineraalaineid, antioksüdante ja taimseid steroole. Seega sisaldab see mitmeid väärtuslikke tervist edendavate omadustega toitaineid. Uurime, millist kasu tervisele ...

Viimasel ajal on näha, et üha enam inimesi hakkab rohkem hoolitsema oma tervise ja fitnessi eest. Seda võib märgata eelkõige spordiklubides ja jõusaalides, aga ka parkides ja metsades, kus tänapäeval võib kohata palju jalgrattureid, jalutuskäijaid ja jooksjaid. Üks moodsatest ...