Blog

Närvisüsteem on inimkeha uskumatult keeruline struktuur, mis hoiab endas veel palju saladusi. Vaatamata intensiivsetele teadusuuringutele ei ole paljud närvisüsteemi häired meditsiiniliselt ikka veel ravitavad. Veelgi hullemaks, see süsteem kipub haigestuma vanaduses, kui meil on vähem jõudu...

Valk on makrotoitaine, mis aitab arendada lihasmassi ja kiirendada treeningujärgset taastumist. Proteiinipreparaadid on praegu väga nõutud nende seas, kes regulaarselt jõusaalis treenivad, sest lihasmassi ehitamisel on suurenenud igapäevane valguvajadus. Uurime, kuidas valgurikastatud toitumine...

Piim ja piimatooted on pärast treeningut sageli tarbitav valguallikas, mis suurendab lihasmassi ja kiirendab treeningujärgset taastumist. Lisaks vadakuvalgul põhinevatele valgulisanditele on spordilisandite turul juba aastaid saadaval ka kaseiinvalgulisandid. Uurime, mis on kaseiinvalk, millised ...

Valgulisandid pakuvad suurt huvi nii harrastus- kui ka võistlussportlastele. Valgulisandite regulaarse kasutamise eeliseid on erialases kirjanduses hästi kirjeldatud. Niisiis, selgitame välja, kuidas valgulisandeid õigesti kasutada, et saada soovitud kasu.[toc] Valgulisandid - mõju Senised ...

Isegi teoreetiliselt kõige huvitavam toidulisand on väärtusetu, kui me ei suuda seda õigetele kudedele edastada. Ja selles aspektis on mõned ained erakordselt teravmeelsed. Kas olete kursis kurkumiini ja koensüüm Q10-ga? Need on näited toidulisanditest, mis ilma trikke kasutamata ...

Enne kui otsustate, kas lisada oma kavasse mõni toidulisand, tasub lugeda praktilisi kasutajate kommentaare. Ashwagandha on neid erakordselt palju. See on tingitud selle toidulisandi fenomenaalsest populaarsusest. See ei ole üllatav, sest stressi toidulisandid on tänapäeval väga nõutud.[toc] ...

Niatsiinamiid (nikotiinamiid) on vitamiin B3, millel on meie organismis väga oluline roll. Kuigi niatsiinamiidi kuulsus tuleneb peamiselt selle kasutamisest kosmeetikas (nt niatsiinamiid-seerum akne vastu), kasutatakse seda ka suukaudselt toidulisandina. Suukaudne niatsinamiid on eriti kasulik ...

Kui me peaksime nimetama 1 toitaine, millest on meie ühiskonnas kõige rohkem puudust, oleks see D3-vitamiin. Selle lisatarbimist soovitatakse peaaegu kõigile sügisel ja talvel ning üha enam soovitatakse isegi aastaringset lisatarbimist.Hea tava on kasutada D3-vitamiini koos K2-vitamiiniga, et ...

Südame- ja veresoonkonnahaigused on tõusuteel ja nende risk suureneb inimese vananedes. Enamik juhtumeid on tsivilisatsioonihaigused, mida saaks vältida tervisliku toitumise ja eluviisiga. Kui kolesteroolitase on tõusnud üle normi, saab seda alandada füüsilise aktiivsuse, õige toitumise ja ...

Elus on inimesele palju ootusi. Selleks, et nendega kõigiga toime tulla, on mõnikord vaja end aidata. Mineraalainete ja vitamiinide kompleksid meestele on üks mitmekülgsemaid viise keha paremaks toitmiseks ja noorusliku elujõu taastamiseks.[toc] Millised vitamiinid meestele? Toidulisandite ...