Blog

Viimastel aastatel on suurenenud huvi taimepõhise toitumise vastu, mille oluliseks osaks on kaunviljad. Üha rohkem teaduslikke uuringuid kinnitab, et kaunviljade, mida tavaliselt nimetatakse kaunviljadeks, sagedane lisamine toidulauale on kasulik tervisele. Nii et vaatame, miks peaksite kaunvilju ...

Kaltsium on mineraal, mida leidub inimkehas kõige suuremas koguses, peamiselt luudes ja hammastes. Ainult 1% kaltsiumist kasutatakse inimkehas normaalse homöostaasi säilitamiseks, ülejäänud 99% kaltsiumist on talletatud luudesse ja hammastesse. Kaltsiumil on inimkehas palju olulisi ...

Praegu kasvab kogu maailmas huvi taimse toitumise, sealhulgas vegantoitumise vastu. Vegan-dieet välistab täielikult loomsed tooted ja põhineb ainult taimsetel toiduainetel. Üha enam inimesi tunnistab vegan-dieeti kui tervisele kasulikku, kuigi selle ümber on endiselt palju müüte ja ...

Suupisteid söögikordade vahel on levinud nähtus. Tänapäeval moodustab vahepalade tarbimine kuni kolmandiku kogu päevasest energiatarbimisest. Paljud suupisted on kõrge kalorisisaldusega ja madala väärtusega toitainete poolest. Nii et uurime, millised on tõestatud viisid vahepalade ...

Paljud inimesed usuvad, et hommikusöök on päeva tähtsaim söögikord ja seda tuleks süüa kohe pärast ärkamist, et anda kehale energiat, mida ta vajab päeva aktiivseks alustamiseks. Mõned usuvad ka, et hommikusöögi söömine iga päev on hädavajalik hea tervise säilitamiseks ning saleda...