heading_title

Kuni viimase ajani peeti kookosõli supertoiduks, millele omistati tervisele kasulikke omadusi. Paljud inimesed kasutavad ikka veel kookosõli praadimiseks ja tervislike magusate suupistete valmistamiseks ning nahahoolduseks. Nii et uurime, millised omadused on kookosõlil ja kas seda tasub ...

Paljud ülekaalulised inimesed pelgavad puuviljade söömist, kui nad võtavad alla, sest need sisaldavad lihtsuhkruid, mis arvatavasti soodustavad kaalutõusu. Puuviljad sisaldavad tõepoolest palju fruktoosi ja glükoosi, kuid need sisaldavad ka palju muid komponente, millel on kasulik mõju ...

Viimastel aastatel on suurenenud huvi taimepõhise toitumise vastu, mille oluliseks osaks on kaunviljad. Üha rohkem teaduslikke uuringuid kinnitab, et kaunviljade, mida tavaliselt nimetatakse kaunviljadeks, sagedane lisamine toidulauale on kasulik tervisele. Nii et vaatame, miks peaksite kaunvilju ...

Kaltsium on mineraal, mida leidub inimkehas kõige suuremas koguses, peamiselt luudes ja hammastes. Ainult 1% kaltsiumist kasutatakse inimkehas normaalse homöostaasi säilitamiseks, ülejäänud 99% kaltsiumist on talletatud luudesse ja hammastesse. Kaltsiumil on inimkehas palju olulisi ...

Praegu kasvab kogu maailmas huvi taimse toitumise, sealhulgas vegantoitumise vastu. Vegan-dieet välistab täielikult loomsed tooted ja põhineb ainult taimsetel toiduainetel. Üha enam inimesi tunnistab vegan-dieeti kui tervisele kasulikku, kuigi selle ümber on endiselt palju müüte ja ...