heading_title

Suupisteid söögikordade vahel on levinud nähtus. Tänapäeval moodustab vahepalade tarbimine kuni kolmandiku kogu päevasest energiatarbimisest. Paljud suupisted on kõrge kalorisisaldusega ja madala väärtusega toitainete poolest. Nii et uurime, millised on tõestatud viisid vahepalade ...

Paljud inimesed usuvad, et hommikusöök on päeva tähtsaim söögikord ja seda tuleks süüa kohe pärast ärkamist, et anda kehale energiat, mida ta vajab päeva aktiivseks alustamiseks. Mõned usuvad ka, et hommikusöögi söömine iga päev on hädavajalik hea tervise säilitamiseks ning saleda...

Viimastel aastatel toimunud keskkonnamuutused on viinud selleni, et paljud inimesed elavad tänapäeval valdavalt istuva eluviisiga ning tarbivad regulaarselt väga töödeldud ja kaloririkkaid toiduaineid, mis on eriti ahvatlevad maitse poolest. Nende muutuste tagajärjeks on üha suurem arv ...

Glutamiin on endogeenne aminohape, mida inimkeha toodab looduslikult. Teatud olukordades muutub glutamiin aga inimese jaoks tinglikult asendamatuks (suhteliselt eksogeenseks) aminohappeks. Peamiselt on tegemist suurenenud lihaskatabolismi perioodidega, mis esinevad vähktõve, raskete põletuste ja ...

Sügis ja talv on kaks aastaaega, mida tavaliselt seostatakse kõige suurema arvu külmetushaiguste ja gripiviiruste esinemisega. Meie organismi immuunsust mõjutavad paljud tegurid, nimelt toitumine ja toidulisandid, kehaline aktiivsus, uni, stress, lõdvestumine ja puhkus, ravimid, stimulandid, ...