Blog

Foolhape on oluline tegur homotsüsteiini tõhusaks ainevahetuseks. See tagab homotsüsteiini pideva ringlussevõtu ja selle mittekogunemise toksilistes kontsentratsioonides. Foolhappe tõhusust mõjutavad siiski veel mitmed tegurid. Seetõttu sisaldavad homotsüsteiini alandavad toidulisandid ka ...

Inimese jaoks olulistest mikroelementidest on tsink meie kehas teisel kohal, kohe pärast rauda. Selle puuduse levimus on siiski silmatorkav, sest kuni 25% arenguriikide elanikkonnast ja veidi vähem arenenud riikides võib olla sellest puudutatud. Tsingi kõige olulisemate omaduste hulka kuulub ...

Nahk on meie suurim organ. Selle seisund ei määra mitte ainult keha esteetilisust, vaid ka meie sisemust välismaailmast eraldava barjääri tõhusust. See on ka kolmas kõige tsingirikkam kude kehas. Tsingipuuduse tagajärjed naha ja juuste tervisele (raskendatud haavade paranemine, ...

Paljud endokriinsüsteemid sõltuvad tsingist. Selle puudumisel võivad paljudes hormoonides tekkida koledad tüsistused. Tsink mõjutab suguhormoone, kilpnäärmehormoone, kasvuhormooni, insuliini, melatoniini ja paljusid teisi olulisi hormoone. Tsingipuudust esineb kahjuks üsna sageli ja mitte ...

Toitlustuse korraldamisel pöörame sageli tähelepanu sellele, kas saame piisavalt rauda või magneesiumi. Aga kui tihti me kontrollime oma tsingi tarbimist? Tsink toidus ei ole vähem tähtis ja selle puuduse sagedus näitab, et me peame selle saamisele palju rohkem tähelepanu pöörama. Sellest...

On tore, kui on suured lihased. Nende ootamine kuude või aastate kaupa ei ole enam nii lahe. Lihasmassi kasvatamise protsess on väga nõudlik ja kulgeb tavaliselt aeglaselt. Pole üllatav, et figuurispordi adeptid otsivad erakordselt sageli võimalusi, kuidas oma pingutuste mõju suurendada. ...

Naatriumbutüraat on üks populaarsemaid soolestiku toidulisandeid. See on tuntud oma tõhususe, toimeohutuse ja mitmekülgsuse poolest. See on butüriinhappe allikas, mis on rasvhape, mis taastab soolestikku, toetab kasulikke baktereid ja reguleerib seedetrakti. Kuid mitte kõik ei tea, et ...

Viimane aastakümme on pannud sportlased täielikult muutma oma lähenemist toidulisanditele. Tänapäeval ei ole spordis esindatud mitte ainult rangelt sportlikule sooritusele ja anabolismile mõjuvad toidulisandid, vaid ka palju rohkem tooteid, mis on tavaliselt tervist edendavad. Toetades oma ...

Tervislik toitumine on õnneliku soolestiku võti. Lõppude lõpuks hoolitsevad nad kõige eest, mida me tarbime. Kuid meie toitumises on üks selline tegur, mis on soolestiku jaoks eriti oluline, ja liiga sageli unustame selle ära. See on kiudainetega varustamine. Ja miks on see kiudaine nii ...

Kaalu kaotamisel otsime peamiselt toidulisandeid, mis aitavad "rasva põletada". Hästi valitud rasvapõletajad võivad mõnikord kaalulangust märgatavalt kiirendada, kuid see ei ole ainus toidulisandite kategooria, mida tuleb kaalulangetamise ajal jälgida. Vähem populaarne, kuid samuti kasulik ...