Blog

Aju võimendavad toidulisandid on tugevalt trendikas teema. Nende vastu kasvab nii huvi kui ka neid ümbritsevad vastuolud. Peavoolus on tegemist suhteliselt uue teemaga, mistõttu ei ole üllatav, et paljud inimesed on selle suhtes ettevaatlikud. Siiski on väga oluline teada, kuidas aju ...

Kõik on kuulnud ainevahetusest, kuid mitte kõik ei mõista, mida ainevahetus endast kujutab. Levib palju müüte ainevahetuse mõju kohta tervisele ja eriti kaalulangusele. Nii et uurime, mis on ainevahetus ja kuidas see mõjutab inimese tervist.[toc] Mis on ainevahetus? Ainevahetus, mida muidu ...

Paljud inimesed mõtlevad, kas tasub kaloreid piinlikult lugeda, kui eesmärk on vähendada keharasva või koguni kasvatada lihasmassi. Harrastussportlaste hulgas leidub palju inimesi, kes järgivad kaloripiiranguga dieeti ja treenivad ning jälgivad põletatud kalorite arvu peamiselt kaalust alla ...

Kuni viimase ajani oli laialt levinud arvamus, et tervislik toitumine eeldab ainevahetuse kiirendamiseks vähemalt viie söögikorra söömist päevas. Tänapäeval levib ka arvamus, et päeva jooksul tarbitud söögikordade sagedus ei ole tervise ega figuuri välimuse seisukohalt oluline. Uurime ...

Kreatiin on uskumatult populaarne toidulisand professionaalsete ja harrastussportlaste seas, sest selle tõestatud toime suurendab lihasjõudu ja -jõudu ning lihasmassi. Sportlastele mõeldud toidulisandite turul on mitmeid kreatiini liike, millest üks on tuntud kreatiinimalaat. Nii et uurime, mis...