heading_title

Kreatiin on uskumatult populaarne toidulisand professionaalsete ja harrastussportlaste seas, sest selle tõestatud toime suurendab lihasjõudu ja -jõudu ning lihasmassi. Sportlastele mõeldud toidulisandite turul on mitmeid kreatiini liike, millest üks on tuntud kreatiinimalaat. Nii et uurime, mis...

Kreatiin on üks populaarsemaid toidulisandeid võistlus- ja harrastussportlaste seas, et suurendada võimsust, jõudu ja lihasmassi. Spordilisandite turul on saadaval mitut liiki kreatiini, millest monohüdraat on kõige levinum ja kasutatavam vorm. Uurime, mis on kreatiinmonohüdraat ja kuidas see...

Rohelise tee keetmine on peaaegu et tervise ikoon. Paljud inimesed mõtlevad kohe rohelisele teele, kui neilt küsitakse, millist jooki nad peaksid oma tervise huvides jooma. Kahtlemata võib seda pidada funktsionaalseks toiduks, mida me lisame oma toiduvalikusse mitte ainult oma meelte ...

Proteiinilisandid on juba aastakümneid olnud populaarsed nii harrastus- kui ka võistlusspordi harrastajate seas. Need on ühed kõige populaarsemad tooted, mida sportlased eri spordialadel regulaarselt kasutavad. Uurime, kas valgulisandit tasub kasutada mitte ainult pärast treeningut, vaid ka ...

On märgitud, et veganid tarbivad vähem valku kui traditsioonilist dieeti järgivad inimesed. Seetõttu kasutavad paljud taimset dieeti järgivad sportlased regulaarselt valgulisandeid, sealhulgas sojavalgu isolaati. Vaatame sojavalgu isolaadil põhinevate valgulisandite peamisi eeliseid ja ...