Blog

Ginkgo biloba on nimi, mida näete enamiku apteekide ekraanidel. Seda ravimtaime kasutatakse kuivatatud ravimtaimena infusioonide valmistamiseks, toidulisandina kapslites ja tablettides ning isegi käsimüügiravimitena. Ginkgo standardiseeritud ekstraktid on Euroopas ja USAs ühed enim müüdud ...

Mis teeb taimed inimese jaoks tervislikuks? Vitamiinid? Mineraalained? Kiudained? Kahtlemata, kuid on veel midagi - flavonoidid. Need looduslikud ained pakuvad taimedele kaitset ja inimestele hulgaliselt tervist toetavaid omadusi. Nende tugevus tähendab, et isoleeritud flavonoide sisaldavatel ...

Paljud inimesed esitavad endale iga päev küsimuse - kuidas tõhusalt kaalust alla võtta - ja püüavad leida vastust. See ei ole üllatav, kui võtta arvesse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) esitatud andmeid, mis näitavad rõhutatult, et ülekaalulisuse levimus on viimase neljakümne aasta ...

Soov vähendada liigset kehakaalu on kõige levinum põhjus, mis paneb inimesi reaalselt mõtlema treeningu alustamise ja toitumise muutmise peale. Soovimatu keharasva vähendamine ja figuuri välimuse parandamine aitab paljudel inimestel parandada enesehinnangut, saada enesekindlust ja suurendada ...

Jõutreening on viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks mitte ainult meeste, vaid ka naiste seas. Hästi komplekteeritud ja mitmekesine toitumine on üks absoluutselt võtmetegureid, mis mõjutab regulaarselt sporti harrastavate inimeste füüsilist jõudlust, kehakoostist ja ...

Ei ole kahtlust, et regulaarselt sportivad inimesed vajavad suuremaid koguseid valku kui istuva eluviisiga inimesed. On hästi teada, et valk on füüsiliselt aktiivse inimese toitumise oluline komponent, mistõttu suur osa inimesi, kes alles alustavad jõutreeningut, mõtlevad sageli, millist valku...

Kroom on keemiline element, mis võib esineda eri oksüdatsioonitasemetel, kusjuures kõik selle looduslikud ühendid sisaldavad elementi kolmandal oksüdatsioonitasemel. See kuulub mikroelementide rühma, mis on elusorganismide nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud. Kroom on mineraal, millel ...

Magneesium on oluline rakusisene katioon, mis aktiveerib rohkem kui 300 ensüümi. See osaleb valkude, DNA ja RNA sünteesis ning ATP (adenosiintrifosfaat), molekuli, mis on peamine energiaallikas lihaste kokkutõmbumisel, ainevahetuses. Samuti mängib see olulist rolli organismi süsteemse ja luu ...

Liigset toidutarbimist, eriti kõrge kalorsusega ja kõrgelt töödeldud toitu, ning istuvat eluviisi peetakse kaheks kõige olulisemaks teguriks rasvumise kujunemisel tänapäeva ühiskonnas. Nagu me teame, ei tule rasvade vähendamine kõigile rasvunud inimestele kergesti ega kiiresti, mistõttu ...

Kaltsium on inimkehas äärmiselt oluline mineraal, mida leidub peamiselt luudes ja hammastes. Tal on palju olulisi füsioloogilisi funktsioone . Selle vähene tarbimine toiduga on eriti problemaatiline laste ja noorukite puhul, sest sel perioodil, mis on seotud skeletisüsteemi intensiivse ...