Kanna ja energia - millised on seosed?
Palju elus sõltub vaimsest taiplikkusest. Haridusest, sissetuleku tasemest või lihtsalt geniaalsusest igapäevastes olukordades. Me kõik tahame toetada meelt ja suurendada loomulikku energiataset, kuid tänapäeva kiire ja stressirohke elu ei soodusta seda. Prokognitiivne toidulisand on üks viis, kuidas lihtsalt ja ohutult toetada aju toimimist ja energiataset. Kanna on unikaalsete omadustega looduslik toidulisand aju ja jõudluse toetamiseks. Uuri, kuidas Kanna mõjutab energiat ja keskendumisvõimet!
- Kanna kui prokognitiivne toidulisand
- Traditsiooniline kasutamine keha tugevdamiseks
- Millised ravimtaimed peale Kanna võivad suurendada energiataset?
Kanna kui prokognitiivne toidulisand
Kannaravimtaim on peamiselt tuntud kui "rahustav" ja looduslik antidepressant, kuid selle toimel on ka kognitiivsust toetav element. Selle eest vastutab peamiselt fosfodiesteraas-4 (PDE4) ensüümi inhibeerimise mehhanism. See suurendab cAMPi kättesaadavust neuronites ja parandab rakusisest signaaliülekannet. EEG-uuringud 60 terve osalejaga näitasid, et pärast 25 mg ja 50 mg Kanna ekstrakti võtmist näitas aju aktiivsusprofiil, et keskendumisvõime ja mälu on paranenud.
Kuidas tasub Kanna't kasutada meele toetamiseks? Kanna ekstrakti toidulisandid toimivad hästi , kui väsimus ja keskendumisvõime puudumine on tingitud stressist või halvast meeleolust. Neid võib kaaluda ka õhtuseks tööks, et toetada meelt ilma hilisemate unehäirete riskita, kui me pärast tööd voodisse läheme. Väga praktiline on see, et Kanna toimib juba ühest annusest, seega ei ole vaja seda pidevalt kasutada - lihtsalt ad hoc annus, kui vajadus tekib.
Traditsiooniline kasutamine keha tugevdamiseks
Aafrika sani ja khoikhoi hõimud kasutasid Kanna't muuhulgas enne jahti. Seda tehti väsimustunde vähendamiseks, janu leevendamiseks ja vaimse heaolu parandamiseks, vähendades stressi ja ärevust. Kuigi Kanna ei ole tavaliselt energiat andev aine, võib sellest olla abi olukordades, kus energiat on vaja.
Huvitav fakt: 1662. aastal vahetas Hollandi koloniaalhaldur (Jan van Riebeeck), kes kauples Lõuna-Aafrika rahvastega, Kanna vastu lammast. Tollased Euroopa eksperdid hindasid seda esialgu kui ženšenni sarnast taime, mis on tuntud kui energiat andev adaptogeen.
Tugevdamiseks näib Kanna sobituvat hästi energiasisaldusega koostisainete, näiteks erinevate kofeiiniallikate - kohvi, tee, guarana - hulka. Sel viisil saab väsimust tõhusamalt taluda, millel on tugevam mõju meeleolu parandamisele ja stressi kontrollile.
Millised ravimtaimed peale Kanna võivad suurendada energiataset?
Kui te võitlete igapäevaselt väsimuse ja vähenenud energiaga, siis allpool on toodud mõned näited taimedest, mis võivad loomulikul teel suurendada elujõudu erinevatel viisidel.
- Rhodiola rosea
- Korea ženšenn
- Maca
- Yerba Mate
- Roheline tee
Huvitav võib olla kombineerida Kann'i mõne ülaltoodud ravimtaimega. Siiski tasub neid ükshaaval kaasata, et kõigepealt saada aimu, kuidas teie keha reageerib igale toidulisandile eraldi.
Allikad:
⮜ Eelmine artikkel
Rhodiola: toidulisandid, omadused
Järgmine artikkel ⮞