Valgupulbrid ja toidulisandid
Valgud ja valgulisandid - milliseid funktsioone nad organismis täidavad
Valgul, mitte ainult valgulisandina saadaval, vaid eelkõige toiduga saadaval valgul, on väga oluline funktsioon meie keha nõuetekohases toimimises. See on lihasmassi põhiline ehitusplokk, mõjutab luude tervist ja kudede taastumist. Selle puudus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi tervisele - ja seda mitte ainult füüsiliselt aktiivsete inimeste puhul.Tasakaalustatud ja valgurikas toitumine on oluline, mitte ainult selleks, et anda energiat kogu päevaks. Siiski on oluline meeles pidada, et selle täiendamine võib mõnikord olla probleemiks. Seepärast võivad intensiivselt treenivad inimesed lisaks täisväärtuslikule toidule toetuda valgulisanditele. Need aitavad teil saavutada unistuste tulemusi veelgi kiiremini!
Valgupulber - kvaliteetsed toidulisandid
Valk on üks põhilisi makrotoitaineid inimese toitumises. Hästi kokku pandud toit ja kvaliteetne valgupulber toetavad keha igapäevaste treeninguprobleemide ajal. Kiirendades ainevahetust, mõjutab valk isegi rasvade vähendamist. Selle mitmekülgset kasu rõhutab asjaolu, et see vastutab paljude põhifunktsioonide eest:
- Ehitaja - valk, mida leidub täisteratoitudes ja valgupreparaatides, viib lihaskoe ehitamisele ja taastumisele. See on ka hammaste, luude, juuste, naha ja küünte ehitusmaterjal.
- Immuun - see tugevdab immuunsüsteemi.
- Energiat andev - valgu põletamine toob kaasa energia tootmise.
- Reguleeriv - valk reguleerib ainevahetust, loob ja transpordib antikehi, ensüüme ja hormoone.
Valgud, toidulisandid ja valgulisandid - pulbrilised ja joomisvõimelised
Valgulisandid on väga hea viis puuduste täiendamiseks. Kasutades pulbrina (harvemini tablettide või kapslitena) pakutavat valmistoodet, täiendate oma dieeti valguga, mille seeditavus ja omastatavus on kõrge.Aktiivsed inimesed peaksid tarbima kuni 1,5-2 g valku kehakaalu kilogrammi kohta! Valgulisandite tarbimise aeg on suvaline, kuigi erinevate koolkondade arvates on hea, kui te võtate neid treeninguvabal päeval kõigepealt hommikul ja treeningupäevadel enne või pärast treeningut.
Meie poest valkudega toidulisandeid valides ärge unustage, et vadakuvalgu isolaat imendub organismis palju kiiremini. See muudab taastumisprotsessi sujuvamaks ja treeningu efektiivsemaks kui alternatiivide puhul. Lisaks sellele on vadakuvalke saadaval mitmes variandis: kontsentraat, isolaat ja hüdrolüsaat (või nende kahe kombinatsioon).
Kui te ei tea, millist valku valida, siis pidage meeles, et saate juhinduda sellistest küsimustest nagu mahutavus, manustamisviis, hind või, mis kõige tähtsam, teie vajadustele kohandatud koostis. Kõige parem on valida need valgulisandid ja toitained, mille koostis on lühike ja selge. Võite osta joogivalgu ka valgu, rasva ja suhkrute protsendi alusel.
Ole tähelepanelik, et saada õige kogus valku mitte ainult valgupulbritest, vaid eriti looduslikest allikatest. Valgupuudust ei ole liha, kala, piima ja munade, aga ka taimsete koostisosade: soja, läätsede, kikerherneste või ubade puhul. Õige toote ja annuse valimiseks konsulteeri treeneri, toitumisnõustaja või arstiga!
Valgulisandid ja toitumine - sinu usaldusväärne pood
Kas teil on kahtlusi? Siis klaarige need koos meiega! Oma usaldusväärsest spordivalgu poest saate parima toetuse oma igapäevaseks treeninguks! Anname hea meelega nõu ostuprotsessi ja toodete kohta. Samuti hoolime läbipaistvusest. Iga valgu tootekaardilt leiate kogu olulise teabe soovitusliku tarbimise, annustamise, koostise ja tootja kohta.
Meie valgulisandid on mitmekesised ja pärinevad erinevatest allikatest, näiteks on valmistatud vadakust, kaseiinist, sojast, hernest või riisist. Lisaks saab neid tarbida koos vee, piima, smuuti või jogurtilisandina. Kui teil on soovi, saate nende abil valmistada sobivaid kooke, kaerahelbeid, magustoite või omletti.
Proteiinipulbrit saab lisada oma toidule vaid mõne sekundiga ja tänu meie poe laiale valikule saad hõlpsasti leida parimad valikud! Ärge unustage, et meie valgupoes on saadaval huvitavaid maitsevariante, samuti on saadaval valikuid veganitele. Nii saab igaüks nautida edukat treeningut ja hoolitseda oma keha eest! Meil on soovitusi nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Meie poes pakutavad head valgutoitained on sinu eduka treeningu garantii!