Berberiin - omadused ja mõju suhkru ainevahetusele

Kõrgenenud suhkrusisaldus ja insuliiniresistentsus ei ole naljaasi. Kui neid õigeaegselt ei diagnoosita ja asjakohaseid meetmeid ei võeta, on tõsine oht, et need arenevad II tüüpi diabeediks. Berberiinil on veresuhkru taset alandavad omadused ja see parandab insuliinitundlikkust. Suhkrutaseme reguleerimisel võib sellest olla suur abi!

• Berberiin - mis see on?
• Berberiini kasulikkus glükoosi ainevahetuse häirete korral
• Berberiin vs metformiin
• Berberiini annustamine toidulisandina

Berberiin - mis see on?

Berberiin on taimne alkaloid, mida ekstraheeritakse peamiselt harilikust berberisest (Berberis vulgaris), kuid esineb mitmetes erinevates taimeliikides. Nii Berberis vulgaris kui ka teised berberiinirikkad taimed on pika ajalooga (kuni 3 000 aastat!) terapeutiliselt kasutusel ayurveda, iraani ja hiina rahvameditsiinis. Hiinas müüakse seda taime käsimüügiravimina ning Euroopas ja USAs võib seda kasutada kapseldatud toidulisandite kujul.

Berberiini omaduste ülevaade

Prekliinilised uuringud näitavad berberiini põletikuvastaseid ja antioksüdantseid omadusi. Loomamudelites ilmnesid selle neuroprotektiivne ja kardiovaskulaarsed kaitsev toime. Inimestel on paljudes randomiseeritud kliinilistes uuringutes selgelt näidatud selle lipiidide taset alandav ja insuliinitundlikkust suurendav toime. Lisaks sellele viitavad esialgsed kliinilised tõendid taime võimele vähendada endoteeli põletikku, mis parandab veresoonte tervist isegi patsientidel, kellel on juba kardiovaskulaarsed haigused. Nende tõendite põhjal soovitavad teadlased berberiini võimalikku kasutamist krooniliste kardiometaboolsete häirete vastu võitlemisel.

Berberiini kasulikkus glükoosi ainevahetuse häirete korral

Berberiini kasutamist insuliiniresistentsuse või II tüüpi diabeedi korral on analüüsitud paljudes teaduslikes uuringutes. Võime reguleerida veresuhkru taset on ka berberiini suurim eelis ja peamine põhjus, miks seda kasutatakse toidulisandina.

Inimkehas käivitub glükoosi omastamine perifeersetes kudedes kahe peamise tee kaudu: üks sõltub insuliini signaalist ja teine aktiveerub treeningu mõjul. Teadlased näitavad, et berberiin suurendab mõlemat signaalirada, parandades nii rakkude tundlikkust insuliini suhtes kui ka jäljendades osaliselt füüsilise aktiivsuse mõju. Täiendavaks eeliseks on selle võime pärssida glükoosi omastamist soolestikus, mis muudab selle tõhusaks glükoosisisalduse vähendamiseks, toimides mitmel viisil.

Antioksüdantsed omadused on samuti väärtuslikud, sest II tüüpi diabeedi puhul on oksüdatiivne stress väga tugev ja tekitab palju kahjustusi. Liigsed vabad radikaalid võivad muu hulgas kahjustada kõhunäärme β-rakke ja kahjustada insuliini tootmist. Oksüdatiivseid vabu radikaale on seostatud ka diabeedi puhul suurenenud nefropaatia, neuropaatia ja retinopaatia tekkeriskiga. Oksüdatiivse stressi vähendamine berberiini abil kaitseb kõhunääret ja ka teiste kudede mitokondreid, soodustades seeläbi energia metabolismi.

Berberiin vs metformiin

Taim on tunnustatud metformiini looduslikuks ja käsimüügiravimite ekvivalendiks. Selles on palju tõtt, sest neil on väga sarnased toimemehhanismid ja isegi sarnased annused. Nii metformiin kui ka berberiin on AMPK aktivaatorid.

Kliinilises uuringus näitas berberiin sarnaselt metformiini ja rosiglitasooniga tõhusust paastoglükoosi ja glükoosisisalduse HbA1C (glükoositaset pikema aja jooksul näitav näitaja) vähendamisel.

Meditsiinipraktikas kasutatakse metformiini, sest see on ravimina meie apteekides kättesaadav. Berberiini lisatakse selle hõlpsasti kättesaadavuse tõttu tavaliselt toidulisandina, kui subjektiivne hinnang suhkrute ainevahetuse seisundi kohta ei anna veel põhjust arstivisiidiks, kuid viitab juba mõnede ennetavate meetmete rakendamisele.

Berberiini hinnatakse ka selle loodusliku päritolu ja mõnikord tajutava kerge mõju tõttu meeleolu parandamisele.

Berberiini annustamine toidulisandina

Kõige populaarsemad kapslid ja tabletid sisaldavad 300-500 mg berberiini ühe kapsli kohta. See on tavaliselt berberiin HCl. Optimaalseks annuseks glükoosihalduse probleemide korral peetakse 900-1500 mg päevas. Soovitatav on jagada see päeva jooksul 2 või 3 annuseks ja kasutada seda koos peamiste söögikordadega, mis sisaldavad kõige rohkem süsivesikuid.

Berberiini kõrvaltoimed

Berberiini kasutamise suurimaks vastunäidustuseks on hüpoglükeemia. Täiendus võib siis põhjustada veelgi suuremat veresuhkru langust. Muidu on berberiin tavaliselt hästi talutav ja võimalikud kõrvaltoimed võivad olla iiveldus või seedeprobleemid.

Allikad:

• Cicero AF, Baggioni A. Berberiin ja selle roll kroonilistes haigustes. Adv Exp Med Biol. 2016;928:27-45. doi: 10.1007/978-3-319-41334-1_2. PMID: 27671811.
• Zhang H, Wei J, Xue R, Wu JD, Zhao W, Wang ZZ, Wang SK, Zhou ZX, Song DQ, Wang YM, Pan HN, Kong WJ, Jiang JD. Berberiin vähendab veresuhkru taset 2. tüüpi diabeediga patsientidel insuliiniretseptori ekspressiooni suurendamise kaudu. Metabolism. 2010 Feb;59(2):285-92. doi: 10.1016/j.metabol.2009.07.029. Epub 2009 Oct 1. PMID: 19800084.