Tasuta kohaletoimetamine Poolasse alates 200 PLN. Tasuta kohaletoimetamine PL-i alates 200 PLN Kohaletoimetamine 24 tunni jooksul Odav rahvusvaheline laevandus Turul alates 2005. aastast Blog Abi Kategooriad Tootjad MENU Blog Ostukorv

Teie ostukorv on tühi!

Naistele mõeldud vitamiinide edetabel - TOP 12 soovitust

Naistele mõeldud vitamiinide edetabel - TOP 12 soovitust
11 Võib 2024
Postitaja: Łukasz Szostko Times Loe: 638 Kommentaarid: 0

Mõnikord on raske hoolitseda korraga karjääri, pere ja iseenda eest. Paljud naised hoiavad kangelaslikult ohjad käes kõigis jooksvates asjades, välja arvatud enda eest hoolitsemine. Olgem ausad - vähesed naised leiavad regulaarselt aega ainult enda jaoks, et lõõgastuda, ennast arendada või tervislikult toituda, ja stress ei lase end aeglustada. Et elutempo ei viiks nõrgenenud kehani ja puudustesse, tasub end varustada heade naistele mõeldud vitamiinidega. Sõltuvalt nende koostisest võivad need toetada naiste organismi mitmel viisil - täiendada toitumist, parandada naha ja juuste välimust, parandada viljakust.

Milliseid vitamiine naistele valida?

Erinevate tingimuste (peamiselt hormonaalsete) tõttu võib toidulisandite kasutamine naistel ja meestel veidi erineda. Tavaliselt on naistel ja meestel ka erinevad ootused toidulisandite mõju suhtes. Allpool on analüüsitud naistele mõeldud toidulisandeid.

Üldised vitamiini- ja mineraalkompleksid naistele

1. HealthLabs care NewMe PRO

See toode on segu olulistest vitamiinidest ja mineraalainetest, mida naistel on sageli vaja täiendada, koos kvaliteetse kalakollageeni ja aminohapetega, mis on võtmetähtsusega naha hea tervise säilitamiseks. Koostisosad on jaotatud 2 erinevasse kapslisse, mida tuleb võtta päeval ja öösel, et saavutada parim imendumine ja välistada koostoimed. Lihtsustatult võib seda pidada lihtsaks, kuid kvaliteetseks kompleksiks, mis sisaldab olulisi vitamiine ja mineraalaineid, kombineerituna tugeva kompleksiga naha, juuste ja küünte tervisele.

2 Aliness Premium Vitamiinikompleks naistele 120 tabletti.

See on ulatuslik vitamiinikompleks naistele väga heade koostisosadega, mõõdukates annustes. Suurepärane naistele, kes ootavad head kvaliteeti ja soovivad rikastada oma toitumist ilma suurte vitamiinide ja mineraalainete annusteta. Koostises on kasutatud huvitavaid funktsionaalseid lisandeid, mis on naistele kasulikud, nagu jõhvika- ja rohelise tee ekstrakt, hüaluroonhape naha ja liigeste niisutuse parandamiseks ning 29 puuvilja, köögivilja ja maitsetaime ekstraktide segu.

3 NOW Foods Eve

Toode, millel on väga pikk ajalugu turul ja suur hulk rahulolevaid kasutajaid. Toode on saadaval tablettide ja kapslitena ning mitmes pakendi suuruses. Koostisosade vormid on enamasti väga head, sealhulgas patenteeritud TRAACS mineraalide kelaadid ja Aquamin mineraalid, mis on ekstraheeritud vetikaekstraktidest. Vitamiinide ja mineraalide annused on suured, seega on see toidulisand naistele, kelle toitumine vajab tugevamat tuge. Ka siin on jõhvikaekstrakt ja toetavad antioksüdandid.

4 Biotech USA multivitamiin naistele 60 tabletti.

Vitamiinide annus on siin märkimisväärne. Mineraalained on mõõdukates kogustes ja lisaained, kuigi loetelu on ulatuslik, on pigem sümboolses koguses. Sellegipoolest on toode hea hinna ja kvaliteedi suhe ning sobib hästi naistele, kes otsivad kulutõhusat lahendust. Kõiki ei rahulda vitamiinide B9 ja B12 vorm (kuigi need võivad olla piisavad ilma ainevahetusprobleemideta) ning magneesiumoksiid, mis imendub halvasti. Teiste koostisosade vormid on optimaalsed. Toode on hea hinna ja kvaliteedi kompromiss.

Kolorowa grafika kompleksu multiwitaminowego

Vitamiinid naistele, kes üritavad rasestuda

Rasedus on naise jaoks väga nõudlik aeg, sest ta peab hoolitsema koguni kahe organismi toitumise eest. See on suur väljakutse, milles tasub end toetada sünnieelse toidulisandiga. Uuri, milliseid rasedusvitamiine tasub kaaluda.

1 Apollo's Hegemony Diamond Prenatal Multivitamiin 120 kaps.

Väga põhjalik, ulatuslik vitamiinide ja mineraalide kompleks koos funktsionaalsete toidulisanditega. Kõik koostisosad on heas, tõhusalt imenduvas vormis. Ka annused on rahuldavad, kaasa arvatud täiendavad koostisosad, mida enamikus sarnastes toodetes on lisatud vaid sümboolselt. Diamond Prenatal Multivitaminis võivad PQQ, koensüüm Q10, luteiini ja ingveri ekstrakti annused avaldada reaalset mõju. Ingver toob leevendust iiveldusele ja teised lisandid on antioksüdantse toimega ning toetavad energiakäitumist.

Tähelepanuväärne on 30 mg rauda väga heas, mikroniseeritud ja mikrokapseldatud vormis MicroFerr, millel on suurepärane biosaadavus. Magneesiumi kogus on samuti silmapaistev, sest meil on sellest elemendist kuni 200 mg magneesiumimalaatioonid ühe portsjoni kohta.

2 Seeking Health Optimal Prenatal 240 kapslit.

Rikkalik kompleks tunnustatud USA tootjalt. Sarnaselt eelkäijale on see väga ulatusliku koostisega ja isegi ulatuslikum, kuigi hind on selgelt kõrgem. On veel vitamiine ja mineraalaineid, mida ei ole vaja raseduse ajal täiendada, kuid seda tasub teha, kui teie toitumine on toitaineterohke. Toetavate koostisosade loetelu on rikkalikum ka betaiin HCL ja karnosiiniga, mis võivad muu hulgas aidata seedimist.

240 kapsli versioon on Optimal Prenatal toote peamine variant, kuid Seeking Health on loonud mitmeid täiendavaid, mis erinevad veidi koostise ja manustamisviisi poolest, nagu näiteks Optimal Prenatal Chewable'i kärbitud versioon pastillide kujul või Prenatal Essentials, mis on ökonoomsem vorm neile, kelle toitumine on vähem puudulik.

3. HealthLabs Care LittleMe

Seda preparaati eristab selle jagunemine päeva- ja öökapsliteks. Koostisosad on eraldatud 2 erinevasse kapslisse, et vähendada negatiivsete koostoimete ja üksteise imendumise aeglustumise ohtu.

Koostis ei ole enam nii ulatuslik kui kahes eelmises tootes. LittleMe's on keskendutud raseduse ajal kõige vajalikumatele koostisosadele, millel on kõige tugevamad soovitused täiendamiseks. Funktsionaalsetest toidulisanditest ei puudu aga iiveldust pärssiv ingveriekstrakt ja koensüüm Q10 kuni 100 mg annuses.

4 Aliness PrenaCare® Complete 60 kapslit.

Kõige lihtsam, kuid ka odavaim preparaat selles nimekirjas. Ka siin on 2 kapsli jagu, kuid see näeb välja teisiti kui LittleMe's. Nimelt on koostisosad jagatud kõvaks kapsliks, mis sisaldab enamikku vitamiinidest ja kõiki mineraalaineid, ning pehmeks kapsliks, mis sisaldab DHA-rasvhapet vetikatest ja D3-vitamiini. See valem on väga kokkusurutud ja täiendab ainult seda, mis on vajalik, kuid mõistlikes annustes ja kasutades üksikute koostisosade optimaalseid vorme.

5 Nordic Naturals Prenatal DHA ja Postnatal DHA

Nimekirja lõpus, kuid see ei tähenda vähese väärtusega. Lisaks vitamiinidele ja mineraalainetele tasub raseduse ajal täiendada omega-3-rasvhappeid, millest eriti DHA on loote närvisüsteemi arengu seisukohalt väga väärtuslik. Nordic Naturals kaubamärk on tuntud oma toodete suurepärase kvaliteedi poolest ja omega 3 rasvhapete puhul on see eriti oluline, sest halva kvaliteediga tooraine puhul on oht saastuda näiteks raskemetallidega. Need konkreetsed oomega-3 preparaadid on mõeldud naistele raseduse ja rinnaga toitmise ajal, kuna need annavad piisavas koguses DHA-hapet.

Vitamiinikompleksid juustele, nahale ja küüntele

1. HealthLabs Care GlowMe 30 kotikest

BDF Naturlagen® kalakollageen mängib selles tootes olulist rolli, kuni 5 g ühe portsjoni kohta. Lisaks sellele on kindel annus hüaluroonhapet, mis on tuntud oma niisutava toime poolest. Neid kahte koostisosa täiendavad A-, E- ja C-vitamiinid ning viinamarjaseemne ekstrakt, millel on tugev antioksüdantne toime. Kokkuvõttes on tegemist tootega, mis väidetavalt stimuleerib intensiivselt kollageeni tootmist ja taastab nahka koos oma loomingutega.

2. Aliness RevitalHair 60 kapslit.

See toode ühendab endas mitmeid naha ja juuste hea kvaliteedi säilitamiseks vajalikke vitamiine, kollageeni ehitamiseks vajalike aminohapete segu ja bambusvõrsete ekstrakti. RevitalHair on saadaval klorofülliga värvitud Licaps® pehmetes kapslites. Annused ei ole suured ja tavaliselt on vaja rohkem kui 1 kapsel päevas, kuid toode julgustab väga madala hinnaga, mis ei ole vastuolus kvaliteediga.

3. Apollo's Hegemony Clear Skin 100 kapslit.

See toode põhineb kahel koostisosal, kuid on siiski väga spetsialiseerunud. See ühendab atsetüül-l-karnitiini ja pantoteenhapet (vitamiin B5) mõistlikes annustes. Neid kahte ainet koos kasutades kiidetakse, et need on väga tõhusad aknele kalduva naha parandamiseks ja mõnikord kasulikud ka rasvase naha puhul.

Soovitatav vitamiinide kombinatsioon naistele

Kõige mitmekülgsem ja rahuldavam toidulisandite komplekt kõige suurema hulga daamide jaoks on:

  1. hea multivitamiin naistele
  2. kollageeni ja toidulisandeid sisaldav toidulisand
  3. omega-3-rasvhappeid sisaldav toidulisand

Nende 3 grupi toodete koostamisel saame luua naistele mõeldud vitamiinikomplektid, mis toovad enamikul juhtudel rahulolu.

Naistele mõeldud multivitamiinikompleks on kõige parem valida meie nimekirjast. Seal on erinevate parameetritega toidulisandeid ja igaüks saab valida midagi endale sobivat.

Hea on valida kollageenipreparaat pulbrina, sest selle hea toimimiseks on tavaliselt vaja annuseid 3 kuni 10 g päevas, arvestamata toidulisandeid. GlowMe töötab sel juhul hästi, sest selles on nii õige annus kollageeni kui ka huvitav pakett lisaaineid. Kui aga vajate peamiselt kollageeni ja ainult väiksema koguse toidulisandeid, siis vaadake Apollo's Hegemony Fish Collageni pulbrit, mis pakub ka hüaluroonhapet ja biotiini ning on palju parema hinnaga.

Omega 3 toidulisandit tasub valida tooraine kvaliteedideklaratsiooni alusel (kas raskmetallide testide tulemused, TOTOX indeks jne on avalikustatud) EPA ja DHA summa kontsentratsioon kapslis - mida suurem summa, seda mugavam on toidulisand, sest vähem kapsleid saab võtta. Varasemates punktides kirjutasime, et raseduse ajal annavad omega-3 toidulisandid peamiselt DHA-d, samas kui naised, kes ei oota lähiajal järeltulijaid, valivad EPA ja DHA kombinatsiooni sisaldavaid toidulisandeid, kusjuures esimest on veidi rohkem. Hea näide heast igapäevasest omega-3 tootest on Apollo's Hegemony Ultra Fish Oil.