Eurycoma Longjack - Malaisia ženšenni omadused

Eurycoma Longjack on juur, mis soodustab meeste elujõudu. See avaldab soodsat mõju libiido, viljakuse ja elujõu tasemele. See on üks neist looduse kingitustest, mis, kuigi pärineb kaugest traditsioonist, teenib tänapäevalgi inimese tervist.

• Eurycoma Longjack - mis see on?
• Eurycoma longjack'i terviseomadused
• Tugevdav ja adaptogeenne toime
• Eurycoma Longifolia annustamine

Eurycoma Longjack - mis see on?

Longjack on kõnekeelne nimetus taimele Eurycoma longifolia, mida tuntakse ka Malaisia ženšenni nime all. Ringluses on ka nimetus Tongkat Ali. Aasia rahvameditsiinis kasutati longjack'i peamiselt afrodisiaakumina ja malaaria ravimtaimena, kuid tal oli ka palju muid kasutusviise. Kõige kasulikum tooraine on selle juur, mis on tänapäevalgi populaarne toidulisand, kuid kõiki taimeosi, sealhulgas lehti ja vilju, kasutati suuremal või vähemal määral, kusjuures igaühel oli erinev kasutusotstarve.

Taim on looduslikult levinud Kagu-Aasia piirkondades: Malaisias, Indoneesias, Vietnamis, Myanmaris, Laoses ja Tais. Ta on kõrge, sihvakas, põõsakujuline puu, mis kasvab liivasel pinnasel. Ta kuulub kõhutõvede perekonda. Tema oksad võivad kasvada kuni 1 m pikkuseks ja on kaetud arvukate, vastakuti asetsevate lehtedega.

Pikajuure juured on rikkalikult toimeaineid sisaldav. Kõige olulisem rühm on kvasinoidid, sealhulgas mitmesugused eurükomannoonid (pasakbumin-A), eurükomanoolid, pasakbumin-B, eurükomalaktonid ja teised. Lisaks neile on olulised ka β-karboliini alkaloidid, kantini-6-oon alkaloidid ja skvaleeni derivaadid.

Eurycoma longjack'i terviseomadused

Rahvameditsiinist pärinevad teated annavad teavet Eurycoma longjack'i juure kasutamise kohta seksuaalhäirete, vananemise, malaaria, vähi, diabeedi, ärevuse, valu, kõhukinnisuse, palaviku, leukeemia, osteoporoosi, stressi, süüfilise ja näärmeturse korral ning füüsilisest koormusest taastumise, energia suurendamise ja füüsilise jõu suurendamise korral.

Tänapäeval ei ole longjack'i kasutamine nii laialt levinud, kuid see on siiski mitmete asjade puhul väga kasulik. Tongkat Ali on tüüpiliselt meeste adaptogeen, või vähemalt selline on tema maine.

Mõju seksuaalelule

Seksuaalse soovi parandamine on vaid üks Eurycoma Longjack'i omadustest, kuid see on ilmselt kõige levinum põhjus, miks seda taime toidulisandisse kaasatakse. Longjack'i peetakse üheks parimaks looduslikuks afrodisiaakumiks.

Täiendava manustamise tulemusena on märgata mitte ainult iha, vaid ka potentsi suurenemist. Tongkat Ali täiendamine võib suurendada erektsiooni, kui sellega on probleeme, nagu kinnitavad kaasaegsed inimuuringud.

Uuringute tulemused Longjack'i mõju kohta meeste viljakusele on huvitavad. Mõju erinevate viljakusega seotud parameetrite parandamisele täheldati esmalt prekliinilistes uuringutes rottidel ja seejärel kliinilistes uuringutes inimestel. Parandused hõlmasid peamiselt sperma mahu suurenemist ning spermatosoidide arvu ja liikuvuse suurenemist. Spermatogeneesi paranemine on tingitud mõjust hüpotalamuse-hüpofüüsi-gonaadide signaaliteljele, mis kontrollib testosterooni ja spermatootmist munandites.

Uuringud näitavad kasu ka hormonaalse ainevahetuse valdkonnas. Täheldused hõlmasid testosterooni östradiooliks muundumise inhibeerimist ja suurenenud steroidogeneesi munandirakkudes.

Tugevdav ja adaptogeenne toime

Üks kõige sagedamini teatatud toidulisandite mõju on üldise elujõu ja elujõu suurenemine. Pikajuurel ei ole tüüpiliselt stimuleerivat toimet ja see ei avalda kohest mõju, kuid regulaarse täiendamise korral võib see vähendada väsimustunnet ja lisada motivatsiooni.

Seda peetakse adaptogeeniks, kuigi see ei ole selle rühma üks peamisi esindajaid. Tõenäoliselt muudab see hormonaalse optimeerimise kaudu mehed nooremaks ja tugevamaks ning kergemaks kohanema valitsevate tingimustega.

Mitmed uuringud on täheldanud soodsat mõju hormonaalse reaktsiooni profiilile stressile, emotsionaalsele seisundile ja ärevuse tasemele. Seda täheldati hiirtel tehtud katsetes, aga ka mõõdukat stressi kogenud inimestel tehtud uuringus. Paranemist täheldati pärast neljanädalast toidulisandit.

Mõned aruanded viitavad Longjack'i kasulikkusele osteoporoosi puhul, eriti androgeenide puudulikkuse korral. See on veel üks viide keha tugevdavale mõjule, reguleerides meessuguhormoone.

Eurycoma Longifolia annustamine

Toidulisandites on kõige levinumad DER 200:1 juurte ekstraktid. Mõnikord on need ka ekstraktid, mis on standardiseeritud 1% või 2% eurycoma'ile. Kõik need tüübid on tuntud oma tõhususe poolest.

Kasutades näiteks 200:1 ekstrakti, kasutatakse seda tavaliselt annuses 300 mg üks või kaks korda päevas. Siiski tasub meeles pidada, et kaks korda päevas kasutamisel on rohkem toetajaid, kuna see annab väidetavalt kiirema ja tugevama toime. Täiendusravi tuleks kasutada iga päev mitu nädalat, et tunda kogu mõjude spektrit.

Allikad:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Ülevaade traditsioonilise taimse ravimi, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) kohta: Selle traditsioonilised kasutusalad, keemia, tõenduspõhine farmakoloogia ja toksikoloogia. Molecules. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecules21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.