heading_title

Tunned end hommikul halvasti? See võib olla tingitud sellest, et te ei saa piisavalt magada. Ebapiisav unekvaliteet võib tuua kaasa mitmeid negatiivseid tagajärgi, alates ärrituvusest ja keskendumisraskustest kuni kaalutõusuni ja tõsiste terviseprobleemide suurenenud riskini. Kuid hea uudis on...

Depressioon on üks enim alahinnatud haigusi. Paljudele kannatajatele öeldakse pidevalt, et nad peaksid end üles võtma ja võib-olla... jooksma minema? Kuigi see väide jooksmise kohta tuleneb sageli teadmatusest, on palju teaduslikku alust, mis näitab, et kehalise aktiivsuse lisamine ...

Me kasutasime paanikat mis tahes bakterite suhtes. Teaduse arenguga on suhtumine nendesse mikroorganismidesse tugevalt muutunud. Erinevate bakteritüvede tervist edendavaid omadusi uuritakse nüüd tugevalt. Probiootikumide kasulikkus võib olla ulatuslik, sealhulgas: paranenud seedeelundkond, ...

Pikaajaline kokkupuude stressiga võib häirida inimese vaimset ja füsioloogilist tasakaalu, põhjustades seeläbi muid haigusi, nagu depressioon, hüpertensioon, südamehaigused ja ainevahetushäired. Sama kehtib ka unetuse kohta. Ashwagandha rohu puhul võimaldavad selle koostisosade omadused ...

Pole kahtlust, et sport on seotud tervisega. Lisagem siiski, et tegemist on mõõduka intensiivsusega spordiga. Kõrge intensiivsusega sport on tõsine koormus ja nõuab asjakohast lähenemist, et pidevalt suurendada sooritusvõimet ja samal ajal tegelikult tervena püsida. Adaptogeenide kasutamine ...