heading_title

Paljud endokriinsüsteemid sõltuvad tsingist. Selle puudumisel võivad paljudes hormoonides tekkida koledad tüsistused. Tsink mõjutab suguhormoone, kilpnäärmehormoone, kasvuhormooni, insuliini, melatoniini ja paljusid teisi olulisi hormoone. Tsingipuudust esineb kahjuks üsna sageli ja mitte ...

Toitlustuse korraldamisel pöörame sageli tähelepanu sellele, kas saame piisavalt rauda või magneesiumi. Aga kui tihti me kontrollime oma tsingi tarbimist? Tsink toidus ei ole vähem tähtis ja selle puuduse sagedus näitab, et me peame selle saamisele palju rohkem tähelepanu pöörama. Sellest...

Viimane aastakümme on pannud sportlased täielikult muutma oma lähenemist toidulisanditele. Tänapäeval ei ole spordis esindatud mitte ainult rangelt sportlikule sooritusele ja anabolismile mõjuvad toidulisandid, vaid ka palju rohkem tooteid, mis on tavaliselt tervist edendavad. Toetades oma ...

Tervislik toitumine on õnneliku soolestiku võti. Lõppude lõpuks hoolitsevad nad kõige eest, mida me tarbime. Kuid meie toitumises on üks selline tegur, mis on soolestiku jaoks eriti oluline, ja liiga sageli unustame selle ära. See on kiudainetega varustamine. Ja miks on see kiudaine nii ...

Paljud inimesed kasutavad türosiini toidulisandeid; see on üsna populaarne valik. Türosiini kasulikkuse kohta on erialases kirjanduses, aga ka vähem professionaalses meedias palju teavet. Need hõlmavad peamiselt mõju kognitiivsetele funktsioonidele, meeleolule ja stressisümptomite ...