Blog

Igaüks, kellel on vähegi huvi tervise vastu, peab olema tuttav oksüdatiivse stressi mõistega. Vabad hapnikuradikaalid on ainevahetuse kõrvalsaadused ja nende liigne hulk võib tervist tugevalt kahjustada. Treening tekitab väga suures koguses vabu radikaale. Seetõttu tasub uurida, milline on ...

Pähklid on toidugrupp, mis sisaldab erakordselt palju toitaineid. Me teame neid peamiselt kui tervislike rasvade allikat, kuid sellega ei ole nende kasulikkus lõppenud. Pähklite eripära on nende kuju, mis meenutab... aju! Selgub, et see assotsiatsioon on üsna täpne, sest kreeka pähklite ...

Pole kahtlust, et sport on seotud tervisega. Lisagem siiski, et tegemist on mõõduka intensiivsusega spordiga. Kõrge intensiivsusega sport on tõsine koormus ja nõuab asjakohast lähenemist, et pidevalt suurendada sooritusvõimet ja samal ajal tegelikult tervena püsida. Adaptogeenide kasutamine ...

Adaptogeenide mõju immuunsüsteemile on oluline osa nende stressivastasest toimest. Moduleerides põletikulisi reaktsioone, leevendavad adaptogeenid muutuste ulatust, mida stressitegurid organismis põhjustaksid. See toob ka otsest kasu - adaptogeenide kasutamise kaudu töötab immuunsüsteem ...

Nootroopikumid on toidulisandite kategooria, mis on üliõpilaste seas üha populaarsem. Kombineerituna erinevate tootlikkust suurendavate tehnikate ja mnemotehnikatega võivad nootroopikumid viia õppimise tulemuslikkuse järgmisele tasemele. Sellest artiklist saate teada, millised nootroopikumid ...