Blog

Amatöör- ja võistlussportlased püüavad pidevalt parandada oma individuaalset sportlikku sooritust ja tehnilisi oskusi valitud spordialal. Paljude sportlaste eesmärk on suurendada lihasmassi, jõudu ja võimsust ning parandada oma kiirust, osavust, hüppevõimet, vastupidavust ja ...

Toidulisandite kasutamine võib tunduda kergesti kättesaadava ja lihtsa viisina pakkuda piisavas koguses vitamiine ja mineraalaineid ning tervist edendavate omadustega bioaktiivseid ühendeid. Paljud inimesed mõtlevad, kuidas valida endale õigesti toidulisandeid, et saada oodatavat kasu tervisele...

Valgulisandid on nii võistlus- kui ka harrastussportlaste seas populaarsed tooted, eriti eesmärgiga suurendada lihasmassi. Üks populaarsemaid valgurikkaid toidulisandeid sportlaste seas on vadakuvalgu isolaat. Uurime, mis on proteiinisolaat ja selle kasutamise eelised.[toc] Mis on valguisolaat?...

Jooksmine, Nordic Walking või orbitre treening on sageli valitud strateegiad kaalulangetamiseks. Paljud inimesed, kes teevad regulaarselt kardiotrenni, mõtlevad, kas rahuldavate tulemuste saavutamiseks on parem teha trenni hommikul või õhtul. Uurime siis, kas on olemas ideaalne aeg ...

Termin"adaptogeen" on suhteliselt noor. Seda on kasutatud alles paar aastakümmet. Siiski on adaptogeenide kasutamisel Hiina meditsiinis tuhandete aastate pikkune traditsioon, kuigi neid defineeriti siis lihtsalt teisiti. Vaatame adaptogeensete taimede ajalugu Hiina meditsiinitraditsioonis.[toc] ...